在宅治療17日目の食事 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

血糖値：102、血圧：114/75でした。

 [1]第17日朝食

こんにゃくのあっさり塩炒めは低カロリー低糖質です。

[2]第17日昼食

青椒肉絲弁当は糖質制限の宅配弁当です。

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[3]第17日夕食

いわしは血液をサラサラにするEPA,DHAが豊富です。

[4]在宅第17日目の食事のまとめ

朝昼晩3食の合計は、1027.2kcal、糖質66.8g 糖質比率26.0%でした。

宅配弁当を使うと、たくさん食べているように見えて、カロリーを抑えられます。

朝に測った血糖値は102でした。

血糖値も血圧も健康そのものです。