在宅治療18日目の食事 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

血糖値：88、血圧：111/73でした。

 [1]第18日朝食

アジ南蛮漬けは、骨とりアジを使った食べやすい料理です。アジはDHA,EPAが豊富で血液サラサラにしてくれます。

[2]第18日昼食

さわらの味噌幽庵焼き弁当は糖質制限の宅配弁当です。

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[3]第18日夕食

かに玉は糖質が少なく、糖質制限にもってこいです。

[4]在宅第18日目の食事のまとめ

朝昼晩3食の合計は、1171.8kcal、糖質95.8g 糖質比率32.7%でした。

宅配弁当を使うと、たくさん食べているように見えて、カロリーを抑えられます。

血糖値は朝88、晩100と正常値です。

血圧も正常値に入ってます。