在宅治療23日目の食事 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

 血糖値：81、血圧：118/86でした。

在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。

[1]第23日朝食　369kcal　糖質14.3g

こんにゃくラーメンは低糖質です。

[2]第23日昼食　454.0kcal　糖質24.0g

テリヤキハンバーグがあるので品数は少なめです。

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[3]第23日夕食　352.5kcal　糖質13.4g

鶏肉のクリーム煮弁当は、低カロリー低糖質の宅配弁当です。

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[4]在宅第23日目の食事のまとめ

朝昼晩3食の合計は、1175.5kcal、糖質51.7g 糖質比率17.6%でした。

宅配弁当を使うと、たくさん食べているように見えて、カロリーを抑えられます。

血糖値は朝81、晩96と正常値です。

血圧も朝118/86、晩135/94と正常値に入ってます。