血糖値：79、血圧：108/52でした。
在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。
昨日は体重が減り過ぎたので、今日はカロリー多めの食事にします。
[1]第28日朝食 406.3kcal 糖質23.7g
いわしごま味噌 いわしに含まれるDHA,EPAは血液をサラサラにします。
[2]第28日昼食 476.4kcal 糖質38.3g
低糖質ふすまロールパンは、普通のロールパンと比べて糖質90％オフ、食物繊維8.4倍の優れものです。
[3]第28日夕食 476.9kcal 糖質17.3g
あかもくは、免疫力UPのフコイダン、脂肪燃焼、抗肥満作用のあるフコキサンチンを豊富に含みます。
[4]在宅第28日目の食事のまとめ
朝昼晩3食の合計は、1359.6kcal、糖質79.4g 糖質比率23.4%でした。
低カロリーの割には腹持ちが良いです。
血糖値は朝79、晩109と正常値です。
血圧も朝108/52、晩115/83と正常値に入ってます。
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