退院して在宅治療になってから、2回目の習慣報告です。毎日糖質制限食を作り、薬を飲み、インスリンを注射してきました。エクササイズも毎日続けています。
身体は健康になっているんでしょうか？血糖値は順調に下がっているのでしょうか？データを見ていきたいと思います。
1日ごとの摂取カロリーと身体データは以下のとおりです。
血糖値と血圧は朝晩2回測っていますが、上の表は晩のデータだけ示しています。
血糖値と血圧をグラフにすると（グラフは在宅治療初日からの通算）
血糖値の血圧も順調に下がり100以下を記録することもありました。
食事の糖質比率を40%以下(30~40%)を目標にしてきましたが、
間違ってなかったようです。
今週に入って体重は減り始めました。
内臓脂肪や皮下脂肪率には大きな変化が見られません。
摂取カロリーは今の状態を続けます。
来週は皮下脂肪率が下がるのでしょうか
こんにちは。私の母も糖尿病を患っています。黄さんのブログを読んで、いろいろと勉強になります。黄さんの病気との闘い、辛いこともあると思いますが諦めないでください。応援しています。少しでも早く寛解に向かわれることを心より祈っています。
返信削除ありがとうございます。
返信削除諦めないことが肝心かと思ってますので、
楽しく病気と闘っていくます。