2021年11月11日木曜日

在宅治療7日目の食事  高血圧・高血糖(糖尿病)との闘い

[1]7日朝食














味噌汁はお湯を注ぐだけの簡単即席みそ汁(生みそタイプ)を使いました。












[2]7日昼食













レトルトのアジ南蛮漬けも美味しいです。

アジはDHA、EPAが豊富で、血液をサラサラにしてくれます。











[3]7日夕食























[4]在宅第7日目の食事のまとめ


朝昼晩3食の合計は、1567.7kcal、糖質119.5g 糖質比率30.5%でした。















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