在宅治療8日目の食事 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

 [1]第8日朝食

品数は多いですがカロリー控えめ。

ダイエットにも糖質制限にも良いです。

[2]第8日昼食

ハンバーグは328kcalありますが、糖質は11.6gと控えめです。

[3]第8日夕食

<2021110803晩>

糖質制限食のハッシュドビーフ弁当は、このボリュームで216kcalしかありません。

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[4]在宅第8日目の食事のまとめ

朝昼晩3食の合計は、1556.7kcal、糖質122.8g 糖質比率31.6%でした。

血糖値はかなり下がってきました。

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