高血圧・高血糖（糖尿病）で脳梗塞を発症しました。こうやって闘病していきます。

 [1]現在のデータ(退院時)

身長：176cm

体重：74.7kg

血圧：122/81mmHg

血糖値：143mg/dL（空腹時）

HbA1c：データ無し（退院時には検査無し）

[2]飲んでる薬

(1)バイアスピリン錠100mg　　1錠

　　血を固まりにくく血液の流れをよくし、血栓ができるのを抑える薬です。

(2)クロピドグレル錠75mg　　1錠

　　血を固まりにくく血栓ができるのをおさえ、血液の流れをよくする薬です。

(3)ランソプラゾールOD錠15mg　　1錠

　　胃酸の分泌を強くおさえて、胃や十二指腸の潰瘍や食道の炎症などを改善する薬です。

(4)カンデサルタン錠4mg　　2錠

　　血圧を上げる物質の働きをおさえることによって、血圧を下げる薬です。

(5)アムロジピンOD錠5mg　　2錠

　　末梢の血管を拡張して血圧を下げる薬です。

(6)ロスバスタチン錠2.5mg　　2錠

　　血液中のコレステロールを下げる薬です。

(7)トラゼンタ錠5mg　　1錠

　　血糖が高いときにインスリンの分泌を促進するなどして、血糖コントロールを改善する薬です。

(8)メトグルコ錠250mg　　2錠

　　血糖を下げる薬です。

(9)マグミット錠330mg　　3錠

　　便を出しやすくする作用があります。胃酸を中和させる作用があります。

(10)モサプリドクエン酸塩錠5mg　　1錠

　　消化管の運動を整え、胸やけ、吐き気、嘔吐を和らげる作用があります。

(11)インスリン　グラルギンBS注ミリオペン「リリー」　8単位

　　血糖を下げるインスリンの注射薬です。

[3]食事療法

　　第1段階はフェーズ1とし、徹底してカロリー、糖分の制限を行うため、主食や炭水化物を極力減らし、血をサラサラにするため納豆やオクラなどのネバネバ系や、DHAやEPAの多い青魚を積極的に摂ります。

　　朝昼晩3食均等に食べ、1日の摂取量は1500～1800kcal（毎食500~600kcal）とし、糖分はカロリーベースで40％以下を目指します。

[4]モニターする身体のデータ

　　モニターするのは、「血糖値」「血圧」「体重」「内臓脂肪レベル」「体幹皮下脂肪率」を測ります。

　　「血糖値」「血圧」は朝食前、夕食前の二回測ります。

　　「体重」「内臓脂肪レベル」「体幹皮下脂肪率」は、HbA1cが家で測れないための代替えデータで、1日1回入浴後にオムロンの体重体組成計HBF-361で測ります。

[5]フェーズ1の目標

　　フェーズ1の目標はインスリン注射をなくし、血圧を下げる薬(1~6)を停止することです。