血糖値：87、血圧：125/89でした。
在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。
[1]第31日朝食 305.8kcal 糖質23.7g
さわらに含まれるDHA,EPAは血液をサラサラにします。
[2]第31日昼食 220.9kcal 糖質12.1g
いわしごま味噌煮は骨まで食べられます。
[3]第31日夕食 485.7kcal 糖質22.0g
<写真撮り忘れました>
蒟蒻の甘辛しょうゆ炒めは、低カロリー、低糖質で食物繊維たっぷりで、ダイエットの強い味方です。
[4]在宅第31日目の食事のまとめ
朝昼晩3食の合計は、1012.4kcal、糖質57.8g 糖質比率22.9%でした。
血糖値は朝87、晩87と正常値です。
血圧も朝109/75、晩125/89と正常値に入ってます。
<参考>オムロンの説明書より
内臓脂肪レベル
内臓のまわりについている脂肪がどれくらいのレベルかを知らせます。内臓脂肪レベル判定 (10未満 (未満)/10～14.5(やや高い)/15以上(高い))
体幹皮下脂肪率
体幹部の重さのうち、「皮下脂肪の重さ」が占める割合のこと。
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