2021年12月7日火曜日

在宅治療35日目の食事   高血圧・高血糖(糖尿病)との闘い 12月5日

 血糖値:89、血圧:125/87でした。

在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。




[1]35日朝食 337.7kcal 糖質14.2g















あじは、DHA ,EPA豊富で血液をサラサラにしてくれる優れものです。












[2]35日昼食 267.2kcal 糖質14.1g














いわしは、DHA ,EPA豊富で血液をサラサラにしてくれる優れものです。










[3]35日夕食 408.0kcal 糖質14.5g














さばのカレー焼き弁当は、低カロリーの宅配弁当です。












[4]在宅第35日目の食事のまとめ


朝昼晩3食の合計は、1012.9kcal、糖質42.8g 糖質比率16.9%でした。


血糖値は朝77、晩89と正常値です。

血圧も朝113/78、晩125/87と正常値に入ってます。

最近の血糖値は2桁が続いてます。






















退院日の血糖値と比べ、格段に改善しています。

<参考>オムロンの説明書より

内臓脂肪レベル

  内臓のまわりについている脂肪がどれくらいのレベルかを知らせます。内臓脂肪レベル判定 (10未満 (未満)/10~14.5(やや高い)/15以上(高い))


体幹皮下脂肪率

  体幹部の重さのうち、「皮下脂肪の重さ」が占める割合のこと。



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