在宅治療40日目の食事 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い 12月10日

 血糖値：95、血圧：127/88でした。

在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。

[1]第40日朝食　211.9kcal　糖質11.1g

あじは、DHA ,EPA豊富で血液をサラサラにしてくれる食品です。

[2]第40日昼食　410.4kcal　糖質16.5g

こんにゃく麺は、糖尿病患者だけでなく、ダイエット中の方にも強い味方です。

[3]第40日夕食　354.5kcal　糖質17.5g

チキン南蛮弁当は、宅配の糖質制限食品です。

[4]在宅第40日目の食事のまとめ

朝昼晩3食の合計は、976.8kcal、糖質45.1g 糖質比率18.5%でした。

血糖値は朝85、晩95と正常値です。

血圧も朝108/75、晩127/88と正常値に入ってます。

最近の血糖値は2桁が続いてます。

退院日の血糖値と比べ、格段に改善しています。

<参考>オムロンの説明書より

内臓脂肪レベル

　　内臓のまわりについている脂肪がどれくらいのレベルかを知らせます。内臓脂肪レベル判定 (10未満 (未満)/10～14.5(やや高い)/15以上(高い))

体幹皮下脂肪率

　　体幹部の重さのうち、「皮下脂肪の重さ」が占める割合のこと。

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