在宅治療64日目の食事 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い 今日はおやつを食べました。

 　　今日はおやつを食べました。

　　脳梗塞発症前は毎日おやつを食べてたんですが、入院してからは厳しく食事制限をしてきたので、おやつは3ヶ月ぶりです。

(1)マスクメロンを真っ二つに切り、種を取り除きます。

(2)メロンに牛乳を注ぎます。

(3)スプーンでメロンと牛乳を一緒に掬って食べます。

(4)ご馳走様。美味しかった。

メロンと牛乳は、糖質は若干多めですが、

カロリーは決して高くありません。

　　

明日からは、またおやつは無しです。