血糖値：85、血圧：112/67でした。
在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。
[1]第20日朝食 376.1kcal 糖質277.8g
豚肉の甘辛炒め弁当は手軽に低糖質の食事が摂れる宅配弁当です。
[2]第20日昼食 376.9kcal 糖質35.2g
飲むヨーグルト180糖質調整のために摂取します。
[3]第20日夕食
こんにゃくラーメン みそは低カロリーで糖質が少なく、食物繊維が多く、ダイエットにも糖質制限にも適しています。
[4]在宅第20日目の食事のまとめ
朝昼晩3食の合計は、1157.8kcal、糖質79.4g 糖質比率27.4%でした。
宅配弁当を使うと、たくさん食べているように見えて、カロリーを抑えられます。
血糖値は朝85、晩99と正常値です。
血圧も朝112/67、晩119/82と正常値に入ってます。
血糖値：82、血圧：112/74でした。
在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。
[1]第19日朝食
いわしごま味噌煮は、骨とりいわしを使った食べやすい料理です。いわしはDHA,EPAが豊富で血液サラサラにしてくれます。
[2]第19日昼食
若鶏の利休焼き弁当は糖質制限の宅配弁当です。
[3]第19日夕食
カラスカレイは低カロリーで糖質が少なく、糖質制限にもってこいです。
[4]在宅第19日目の食事のまとめ
朝昼晩3食の合計は、1130.8kcal、糖質73.7g 糖質比率26.1%でした。
宅配弁当を使うと、たくさん食べているように見えて、カロリーを抑えられます。
血糖値は朝82、晩91と正常値です。
血圧も朝112/74、晩125/91と正常値に入ってます。
血糖値：88、血圧：111/73でした。
[1]第18日朝食
アジ南蛮漬けは、骨とりアジを使った食べやすい料理です。アジはDHA,EPAが豊富で血液サラサラにしてくれます。
[2]第18日昼食
さわらの味噌幽庵焼き弁当は糖質制限の宅配弁当です。
[3]第18日夕食
かに玉は糖質が少なく、糖質制限にもってこいです。
[4]在宅第18日目の食事のまとめ
朝昼晩3食の合計は、1171.8kcal、糖質95.8g 糖質比率32.7%でした。
宅配弁当を使うと、たくさん食べているように見えて、カロリーを抑えられます。
血糖値は朝88、晩100と正常値です。
血圧も正常値に入ってます。
