血糖値：116、血圧：104/81でした。
血糖値はちょっと高め、血圧は正常値です。
[1]第74日朝食 152.6kcal 糖質7.0g
納豆に含まれるナットウキナーゼは、血栓を溶かしてくれる酵素です。毎朝の納豆は習慣になりました。
[2]第74日昼食 239.2cal 糖質7.4g
しょうゆラーメンは、こんにゃく麺使用です。こんにゃく麺は糖質控えめで、食物繊維たっぷりです。
ラーメンの具は、野菜ミックス、スイートコーン、ささみです。
[3]第74日夕食 562.3kcal 糖質12.5g
低糖質ふすまロールパンは糖質2gの低糖質食品です。。
シーチキンとささみは糖質ゼロ食品です。
[4]在宅第74日目の食事のまとめ
朝昼晩3食の合計は、954.1kcal、糖質26.9g 糖質比率24.0%でした。
『7.8kgも減ってしまいました。 在宅治療週間報告 第10週 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い』
https://yellowbigwizard.blogspot.com/2022/01/78kg10.html
で書いた通り、体重が減りすぎましたので、摂取カロリーを増やしました。
血糖値は朝103、晩116です。
血圧は朝112/77、晩104/81と正常値です。
退院日の血糖値と比べ、格段に改善しています。
<参考>オムロンの説明書より
内臓脂肪レベル
内臓のまわりについている脂肪がどれくらいのレベルかを知らせます。内臓脂肪レベル判定 (10未満 (未満)/10～14.5(やや高い)/15以上(高い))
体幹皮下脂肪率
体幹部の重さのうち、「皮下脂肪の重さ」が占める割合のこと。
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