在宅治療27日目の食事 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

 血糖値：79、血圧：111/82でした。

在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。

しかし、体重が減り過ぎてしまいました。

[1]第27日朝食　237.7kcal　糖質11.1g

さわらに含まれるDHA,EPAは血液をサラサラにします。

[2]第27日昼食　333.6kcal　糖質31.8g

低糖質ふすまロールパンは、普通のロールパンと比べて糖質90％オフ、食物繊維8.4倍の優れものです。

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[3]第27日夕食　345.8kcal　糖質15.4g

いわしごま味噌煮は、骨まで食べられ、いわしのDHA,EPAが血液をサラサラにし、味噌のイソフラボンには美肌効果があります。

[4]在宅第27日目の食事のまとめ

朝昼晩3食の合計は、917.1kcal、糖質58.4g 糖質比率25.5%でした。

低カロリーの割には腹持ちが良いです。

血糖値は朝79、晩93と正常値です。

血圧も朝111/82、晩125/89と正常値に入ってます。

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