在宅治療41日目の食事 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い 12月11日

 血糖値：87、血圧：122/82でした。

在宅治療でも血糖値、血圧は正常値にもどせます。

[1]第41日朝食　342.9kcal　糖質15.5g

さばは、DHA ,EPA豊富で血液をサラサラにしてくれる食品です。

[2]第41日昼食　221.2kcal　糖質8.0g

こんにゃく麺は、糖尿病患者だけでなく、ダイエット中の方にも強い味方です。

[3]第41日夕食　329.2kcal　糖質14.2g

さんまは、DHA ,EPA豊富で血液をサラサラにしてくれる食品です。

[4]在宅第41日目の食事のまとめ

朝昼晩3食の合計は、893.3kcal、糖質37.6g 糖質比率16.9%でした。

血糖値は朝77、晩87と正常値です。

血圧も朝129/86、晩122/82と正常値に入ってます。

最近の血糖値は2桁が続いてます。

退院日の血糖値と比べ、格段に改善しています。

<参考>オムロンの説明書より

内臓脂肪レベル

　　内臓のまわりについている脂肪がどれくらいのレベルかを知らせます。内臓脂肪レベル判定 (10未満 (未満)/10～14.5(やや高い)/15以上(高い))

体幹皮下脂肪率

　　体幹部の重さのうち、「皮下脂肪の重さ」が占める割合のこと。

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